Get Adobe Flash player

Dieta je základem každé redukční kúry, bez diety zkrátka nelze hubnutí realizovat. Návodů a rad jak zhubnout sice najdete spoustu (krabičková dieta, dietní jídelníček, různé hubnoucí čaje…), ale co opravdu  funguje a co je jen dieta pro vaší peněženku, to je občas těžké zjistit. Pokud však má být dieta na hubnutí účinná, je vždy nutné vhodně nakombinovat zvýšení výdeje a snížení příjmu energie pro naše tělo – zkrátka trochu toho pravidelného pohybu a zdravá strava.

Jednoznačným leaderem mezi servery zaměřenými na hubnutí je Nadváha (www.nadvaha.cz). Nejspíš i proto, že není reklamním nástrojem pro hubnoucí produkty. Konkrétní přehled různých diet naleznete v knize „MUDr. Leoš Středa, PhDr. Marie Formáčková: Univerzita hubnutí“, kterou si můžete objednat shodou okolností také na www.nadvaha.cz, případně si ji zdarma přečíst na books.google.cz (kde stačí do pole pro vyhledávání zadat „Univerzita hubnutí“). Nebo také v Nebezpečném světě kalorií (knížka tří autorů: Prof. MUDr. Rajko Doleček, Doc. MUDr. Leoš Středa a MUDr. Kateřina Cajthamlová).

A rozkliknutím této kategorie na horní liště najdete tabulky k různým dietním režimům.